Elodie Landetcheverry vous propose des cours de Yoga selon la méthode Iyengar sur Brest et au Relecq-Kerhuon

Le Hatha yoga selon la méthode Iyengar met surtout l’accent sur la précision et l’alignement dans les postures de Yoga.

Rassembler et concentrer son énergie physique et mentale dans la posture permet d’atteindre la stabilité.

Le yoga selon la méthode Iyengar c’est la méditation dans l’action. Dans une séance le mental est concentré sur l’action dans la posture et sur les mouvements de la respiration. Il en découle un meilleur équilibre physique et mental.

Yoga posture

Deux millions de personnes pratiquent le yoga Iyengar sur la planète.

C’est une expérience intérieure dynamique et passionnante qui améliore les problèmes physiques, agit sur la stabilité émotionnelle et la clarté du mental.