Yogaposture

Durée du cours de Yoga: 1h15

L’utilisation de supports ( sangles, briques, traversins…) facilite l’apprentissage des postures et permet à tous de pratiquer sereinement, quels que soient son âge et sa condition.

B.K.S. Iyengar a développé une méthode pédagogique claire permettant aux pratiquants de comprendre comment ajuster les différentes parties de leurs corps, leur souffle et leur esprit dans les postures de Yoga.

Guidé pas à pas, le pratiquant fait une expérience profonde de l’asana donnant à la fois enracinement, légèreté et paix.

Yogasite